https://kikudoo.com/patricia_baier_yoga/courses/EkYjLW
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„Dein Start mit Yoga“ ist eine sanfte Hatha-Yoga-Basic-Stunde
Diese ruhige Hatha-Yoga-Einheit ist ideal für deine allererste Yogastunde oder um Yoga wieder achtsam zu beginnen. Sanft angeleitet, ohne Druck, mit Fokus auf Atmung, Körperwahrnehmung und Ankommen bei dir.
Du möchtest mit Yoga beginnen, weißt aber nicht, ob du „beweglich genug“ bist oder ob Yoga überhaupt zu dir passt?
Dann ist diese Stunde genau für dich.
„Dein Start mit Yoga“ ist eine sanfte Hatha-Yoga-Basic-Stunde, die ich im Rahmen einer Community-Yogastunde live unterrichtet habe.
Sie eignet sich perfekt für:
- Yoga-Anfänger/innen
- Wiedereinsteiger/innen nach einer längeren Pause
- Frauen, gerne auch Männer, die meine ruhige, achtsame Art zu unterrichten kennenlernen möchten
In dieser Stunde geht es nicht um Leistung oder perfekte Haltungen, sondern um Verständnis, Sicherheit und ein gutes Körpergefühl.
Ich erkläre die Übungen klar, ruhig und mit Varianten, sodass du dich jederzeit gut aufgehoben fühlst, ganz egal, wie beweglich oder erfahren du bist.
Das erwartet dich:
- Sanfte Mobilisation und einfache Hatha-Yoga-Grundhaltungen
- Bewusste Atmung & langsames Tempo
- Klare, einfühlsame Anleitung ohne Überforderung
- Raum zum Spüren, Ankommen und Durchatmen
Diese Yogastunde ist dein geschützter Einstieg in Yoga – ehrlich, bodenständig und ohne Vergleich.
Dauer: ca. 60 Minuten
Stil: Hatha Yoga, ruhig & achtsam
Level: Anfängerinnen / Basic
Ort: Online (Aufzeichnung)
✨ Yoga darf sich dir anpassen, nicht andersrum.
ONLINE – KURS
Immer Donnerstags um 18:00 Uhr treffen wir uns Live via ZOOM zu diesem Yoga-Kurs.
Im Anschluss versende ich die Aufzeichnung der Yoga – Klasse und diese ist dann eine Woche verfügbar.
Yoga Equipment dass du hierfür benötigst:
– Matte
– Blöcke
– Bolster
– Gurt
Die Termine:
13.11.25
20.11.25
27.11.025
04.12.25
11.12.25
18.12.25
08.01.25
15.01.26
22.01.26
29.01.26
Einstieg ist jederzeit möglich, bitte schreib mir gern eine Mail für den Rabattcode um den Preis für die verbleibenden Stunden anzupassen.
NEU AB FEBRUAR : https://kikudoo.com/patricia_baier_yoga/courses/EP19AQ YOGA ABO
Email: hallo@pb-yoga.de
Yoga in Sulzbach Rosenberg –Yoga darf sich dir anpassen.
In meinen Yogastunden kombinieren wir sanfte Dehnung, bewusste Ruhe und stärkende Bewegung. Ob jung oder alt, beweglich oder nicht, mein Yoga ist für dich.
Denn Yoga darf sich dir anpassen – nicht umgekehrt.
Alles was du brauchst, ist schon da, Matten, Kissen, Blöcke warten auf dich.
📍 Wann & wo?
- Dienstags, 19:00- 20:00Uhr
- 24.02.2026
- 03.03.2026
- 10.03.2026
- 17.03.2026
- 24.03.2026
- 31.03.2026
- 07.04.2026
- 14.04.2026
- 21.04.2026
- 28.04.2026
- Hebammenpraxis Sulzbach-Rosenberg, Neustadt 18, 92237 Sulzbach-Rosenberg
Yoga in Kelheim
Ab Januar 2026 werde ich Yoga auch in Kelheim anbieten.
Du suchst einen Ort, an dem du ankommen darfst, ganz ohne Leistungsdruck?
Mit deiner Anmeldung bestätigst du unsere Teilnahmebedingungen
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