PATRICIA BAIER YOGA
Yoga, das du spürst,
nicht performst.
Für das gute Gefühl, genau so
richtig zu sein, wie du bist.
Bei mir darf Yoga sich dir anpassen – nicht andersrum. Mit Bewegung, Atem
und Raum für dich.
Ganz ohne Leistungsdruck und in deinem Tempo.
Du darfst deinen eigenen Weg finden.
Vielleicht hast du schon Yoga ausprobiert und dich gefragt, ob du hier wirklich richtig bist. Bei mir geht es nicht darum, wie eine Haltung aussieht. Wir schauen gemeinsam, wie sie sich für dich anfühlt – und welche Variante gerade zu deinem Körper passt.
Du musst weder besonders beweglich noch sportlich sein, um Yoga zu machen. Und du musst auch nicht jede Haltung genauso ausführen wie jemand anderes.
Du darfst ausprobieren, Varianten wählen, Pausen machen und deinen ganz eigenen Weg finden.
Denn Yoga soll dir guttun. Nicht dich unter Druck setzen.
Finde das Yoga, das zu dir passt.
Online-Yoga
so, wie es in dein Leben passt
Manchmal tut es gut, gemeinsam auf die Matte zu kommen. Und manchmal brauchst du die Freiheit, genau dann Yoga zu machen, wenn es für dich passt.
Mit meinen Live-Yogastunden, Aufzeichnungen und der Mediathek kannst du deine Yogapraxis ganz nach deinem Alltag gestalten.
Yoga vor Ort
gemeinsam auf der Matte
Manchmal tut es einfach gut, gemeinsam in einem Raum Yoga zu praktizieren.
In meinen Kursen, in Kelheim, darfst du dich bewegen, durchatmen und ganz bei dir ankommen. Mit verschiedenen Varianten, ohne Leistungsdruck und immer so, wie es sich für dich gut anfühlt.
Du bist willkommen, genau so, wie du bist.
Hi, ich bin Patricia.
Ich lebe mit Lipödem und praktiziere seit über 18 Jahren Yoga.
In dieser Zeit habe ich gelernt, dass nicht jede Yogahaltung zu jedem Körper passt. Und dass es nicht darum geht, mich an Yoga anzupassen, sondern Yoga an mich und meinen Körper.
Ich habe ausprobiert, Varianten gefunden, Hilfsmittel für mich entdeckt und gelernt, auf meinen Körper zu hören.
Und genau das möchte ich heute als Yogalehrerin weitergeben.
Ich möchte dir zeigen, dass du Yoga auf deine ganz eigene Weise praktizieren darfst. Dass du nichts beweisen musst und dass es für viele Haltungen mehr als einen Weg gibt.
Denn Yoga darf sich dir anpassen. Nicht andersherum.
Du musst nicht erst
etwas können,
um anzufangen.
Du darfst einfach so kommen, wie du bist. Mit deinem Körper, deinen Möglichkeiten und allem, was dich gerade bewegt.